Jedním ze znaků je schopnost těšit se na budoucnost, poznamenal psycholog.
Úplné zotavení po rozchodu může trvat až osm let. / foto: depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers nazval známky toho, že jste skutečně připraveni nechat svého bývalého partnera jít.
„Je snazší nechat ho jít, pokud jste se během vztahu citově vzdálili, ale mnohem těžší, když jste se snažili udržet ho pohromadě do poslední chvíle,“ napsal v článku pro Forbes.
Citoval studii z roku 2025 publikovanou v časopise Social Psychological and Personality Science s tím, že úplné zotavení může trvat až osm let. Ačkoli existují i tací, jejichž emocionální stopy nikdy zcela nezmizí.
To znamená, že zde jsou uvedeny tři známky toho, že je člověk skutečně připraven nechat minulost odejít, které Travers vyjmenoval:
Přestali jste fantazírovat o tom, „co by mohlo být“.. Jednou z prvních známek zotavení z rozchodu je, když už si nekladete otázku: „Jak by to bylo, kdybychom spolu zůstali?“. To znamená, že přestanete snít o budoucnosti s osobou, která už ve vašem životě není.
Vaše „první myšlenky“ se týkají vás, ne vašeho bývalého přítele.. Už se neptáte sama sebe: „Líbil by se mu tento film?“ nebo „Stojí za to se s ním o něj podělit?“. Místo toho přemýšlíte: „Na co se chci dívat?“ nebo „Co by pro mě bylo nejlepší?“. Vaše vnitřní energie je opět zaměřena spíše na vás než na druhou osobu. Studie z roku 2015, rovněž publikovaná v časopise Social Psychological and Personality Science, zjistila, že emoční zotavení po rozchodu úzce souvisí s takzvanou jasností vnímání sebe sama.
Rozchod s manželem:
Znovu se můžete těšit na budoucnost. Jistota, že vás čeká život, a ne prázdnota, je jedním z nejjistějších znamení, že jste se zbavili minulosti. I když ještě nejste připraveni na nový vztah, můžete si představit, že jste v něm šťastní. Jste otevření novým známostem, příležitostem a růstu. Ve studii 2024, která trvala 8 let, vědci zkoumali, jak rané rozchody ovlivňují dlouhodobý emocionální vývoj. Ukázalo se, že nezpracovaná bolest a opakované rozchody se mohou na psychice podepsat, ale zároveň mohou rané zlomené srdce vést k růstu, pokud je člověk schopen tuto zkušenost vědomě prožít.
Připomeňme, že dříve psycholog řekl, jaký by měl být skutečně zralý partner.
