Mnoho lidí si neuvědomuje, že uvízli v „přechodném“ stavu, dokud se vztah nezačne hroutit, uvedl odborník.
Jak pochopit, že se partner citově vzdaluje a vnitřně se připravuje na rozchod / depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers nazval jemné příznaky toho, že se partner chce rozejít.
„Někdy srdce ‚odejde‘ dříve než tělo. Citové odloučení se málokdy projeví jako dramatické loučení. Častěji jde o pomalé odcizení, které je snadné přehlédnout,“ poznamenal ve svém článku pro Forbes.
Podle něj není z psychologického hlediska citové odcizení vždy spojeno se ztrátou lásky:
„Často jde o obrannou reakci nervového systému na neustálé přetížení, frustraci a únavu. Mnoho lidí si neuvědomuje, že uvízli v tomto ‚přechodném‘ stavu, dokud se vztah nezačne rozpadat.“
A to jsou dva příznaky toho, že se partner emocionálně vzdaluje a vnitřně se připravuje na rozchod, jmenoval psycholog:
Komunikace se stala povrchní. Dochází k tomu tehdy, když se rozhovory omezují pouze na domácí záležitosti. Na první pohled se zdá být vše v pořádku – vztah vypadá funkčně. Chybí však to nejdůležitější: citová intimita. Ve studii publikované v časopise Journal of Couple and Relationship Therapy účastníci popsali emoční intimitu jako „důvěru“ – schopnost sdílet, co se děje uvnitř.Jaké jsou možnosti důvěrného vztahu?
Nedostatečná odezva i tam, kde by měla být.. „Jako by ve mně už nic nebylo“ – pokud to váš partner řekl nebo jste si všimli podobného chování, může to být tiché znamení, že ze vztahu citově „odešel“. Už se nehádá, nepláče a nežádá, aby se věci změnily. Věci, které dříve vyvolávaly diskuse nebo hádky, nyní pomíjí. Studie z roku 2018 zjistila: Pokud partner během hádky záměrně potlačuje své pocity a navenek zůstává klidný, zvyšuje se fyziologické napětí druhého partnera. Potlačování emocí problém neřeší – zahání ho dovnitř.
Psycholog zdůraznil, že emoční zhroucení je pomalým „rozplétáním“ vazeb. Podle něj, pokud si toho všimnete včas, můžete zabránit tomu, aby se z odstupu stala propast.
Připomeňme, že dříve psycholog vyprávěl, jak zachránit lásku a vztahy pomocí jedné dovednosti.
