Dlouhá léta se mělo za to, že obezitu způsobuje sedavý způsob života, ale studie ukázala jinou příčinu.
Hlavní příčina obezity nalezena / foto: depositphotos.com
Obezita je u lidí z méně rozvinutých zemí vzácná, zatímco v bohatých, vysoce průmyslových zemích je tento problém rozšířený. Příčinu pomohla najít rozsáhlá studie, píše deník The Washington Post.
Její výsledky byly zveřejněny v časopise PNAS a jasně uvádí příčinu obezity. K jejímu objasnění byly analyzovány údaje o metabolismu a energetickém výdeji více než 4 000 mužů a žen.
Uvádí se, že žili v různých zemích a měli širokou škálu socioekonomických podmínek. Vědci se rozhodli zjistit, kolik kalorií lidé z různých kultur spálí během dne.
Po desetiletí panoval názor, že lidé ve vysoce rozvinutých zemích, jako jsou USA, vedou relativně sedavý způsob života, a proto spalují mnohem méně kalorií než lidé v průmyslových zemích. To je důvodem zvýšeného rizika obezity.
Nová studie však tento předpoklad popírá. Ukazuje se, že podle ní Američané, Evropané a obyvatelé dalších vyspělých zemí vydávají stejně kalorií jako zemědělci nebo pastevci, kteří mají vlastní farmy a žijí v méně průmyslových zemích.
Jaké jsou rozdíly mezi spotřebou a spotřebou potravin?
Hlavní autor této studie Herman Pontzer, profesor evoluční antropologie a globálního zdraví na Duke University v Severní Karolíně, uvedl, že toto nečekané zjištění znamená, že sedavý způsob života není hlavní příčinou obezity v USA a dalších zemích.
„V oblasti zdravotnictví se stále živě diskutuje o roli stravy a pohybové aktivity při vzniku obezity. Někteří odborníci se domnívají, že se málo hýbeme, jiní, že příliš mnoho jíme, a další, že tyto dva faktory ovlivňují rozvoj obezity téměř stejnou měrou.“, poznamenal Pontzer.
Studie však zjistila, že celkově byl celkový denní energetický výdej 4 213 osob dosti podobný, a to bez ohledu na místo, kde žily, nebo na jejich životní styl.
Pontzer, jak uvádí publikace, vyslovil hypotézu, že náš mozek a tělo pečlivě sledují náš celkový energetický výdej a udržují ho v úzkém rozmezí.
Příčinou obezity tedy podle vědce není to, že se člověk během dne málo hýbe. I když se fyzická aktivita zvýší, pravděpodobně to neovlivní míru obezity.
Hlavní příčinou nadváhy je jídlo. Ze studie vyplývá, že lidé buď konzumují příliš mnoho jídla, nebo není zdravé. To znamená, že takové potraviny mají ve svém složení přídatné látky, dochucovadla, barviva, konzervanty a podobně.
Pontzer však zdůraznil, že výsledky studie nenaznačují, že by cvičení nebylo prospěšné. V boji proti obezitě bude účinnější dieta a konzumace zdravých potravin.
Tipy na hubnutí
Dříve My informoval, že fitness trenérka uvedla produkty, které pomohou zbavit se břišního tuku. Abyste získali ploché břicho, radí zrevidovat svůj jídelníček.
Také jsme psali, že studie ukázala, kdy je lepší cvičit, pokud chce člověk zhubnout: ráno nebo večer. Odborníci však radí věnovat pozornost důležité nci.
