Psycholog vysvětlil důvody tohoto problému.
Ve vztahu je velmi důležité správně komunikovat / foto depositphotos.com
Představte si siti: už se loučíte, saháte po klice nebo dokončujete telefonní hovor, když váš partner najednou řekne: „Nevím, jestli jsem v tomto vztahu šťastný.“ A vy mu to řeknete.
Jak píše americký psycholog Mark Travers ve svém sloupku pro časopis Fobes, říká se tomu „moment kliky“ – když na poslední chvíli dojde k důležitému citovému přiznání.
Podle něj nejsou taková prohlášení náhodná. Objevují se kvůli strachu z konfliktu, neochotě otevřeně mluvit o pocitech nebo nezpracovaným emocím. Často si člověk podvědomě vybírá okamžik coming outu, aby se vyhnul zdlouhavé reakci partnera a zároveň ze sebe shodil nálož myšlenek.
Odborník identifikuje několik důvodů tohoto jevu. Zaprvé se bojíme konfliktu a snažíme se snížit riziko emoční scény. Zadruhé si často problém uvědomíme až v průběhu rozhovoru a ten pak „vypukne“ až na jeho konci. Zatřetí se takto lidé chrání před pocitem zranitelnosti – utrousí nějakou větu a okamžitě si vytvoří odstup. A konečně jsou i tací, kteří doufají, že se problém rozptýlí sám, a proto rozhovor neustále odkládají.
„V případě, že se jedná o problém, který je v rozporu se zákonem, je třeba jej řešit:
Podle psychologa však takové momenty nepomáhají, ale pouze škodí. Nedávají prostor k diskusi, podkopávají důvěru a zvyšují citový odstup. Pokud se taková „přiznání na odchodu“ často opakují, partneři začnou žít v očekávání další citové bomby a postupně se před sebou uzavírají.
Travers radí naučit se tento vzorec rozpoznat a nahradit ho zdravější komunikací. Než se rozloučíte, stojí za to se zastavit a položit si otázku: Skrývám něco důležitého? Pomoci mohou také pravidelné „kontrolní rozhovory“ o vztahu – upřímné rozhovory jednou týdně nebo každodenní krátké otázky typu „Jak se nám daří?“. A co je nejdůležitější, neodkládejte obtížné věci na poslední chvíli, ale buďte upřímní k nepříjemným pocitům, když se objeví.
Klíčem k pevnému vztahu tedy nejsou fráze vyřčené za pochodu, ale vytvoření bezpečného prostoru pro upřímné a včasné rozhovory.
Tipy pro zdravé vztahy
Připomeňme, že dříve Traversová vyslovila čtyři věty, které negativně ovlivňují atmosféru mezi milenci. Uvedl příklady, jak se v takových sitích můžete vyjadřovat jinak.
A koučka pro randění a osobní rozvoj Elizabeth Stoneová prozradila, jak se dívat na člověka, který vás ničí a vyčerpává.
