Podle psychologa spočívá síla vztahu v bezpečí a důvěře.
Páry mohou mluvit o jakémkoli tématu a uvědomit si, že nebudou souzeni / foto depositphotos.com
Když jsou lidé v dlouhodobém vztahu, existuje mnoho mýtů, včetně toho, že se páry nudí. Jak píše americký psycholog Mark Travers pro CNBC make it, těmto mýtům je snadné uvěřit, protože život se stává stresujícím a rutinním.
Podle odborníka však mají páry ve zdravých vztazích ve zvyku denně diskutovat o důležitých věcech. Traversová proto vyjmenovala pět věcí, o kterých se pravidelně baví.
Stav jejich vztahu
Páry ve šťastném vztahu vždy zjišťují, zda je druhý partner šťastný.
„Někdy to znamená zeptat se: ‚Cítíš se milován? Podporován? Cítíte se propojeni?“ Jindy to znamená vyjádřit vděčnost, zasmát se oblíbené vzpomínce nebo mluvit o něčem, na co se těší, až budou společně dělat. Tyto každodenní rozhovory pomáhají zabránit tomu, aby drobná nedorozumění přerostla ve větší problémy,“ zdůraznila psycholožka.
Co rádi dělají
V silném vztahu se oba partneři zajímají o to, co toho druhého baví. Může to být například písnička, kniha nebo jiný koníček, který je baví.
„Bez ohledu na to, zda se jejich zájmy shodují, zůstávají zvědaví na koníčky toho druhého. Právě to udržuje ve vztahu jiskru. Po celá léta společného soužití si těmito drobnými novinkami připomínají možná to nejdůležitější, co je třeba si ve vztahu zapamatovat: „Neustále rosteme a vyvíjíme se a děláme to společně,“ ujišťuje Travers.
Jejich sny do budoucna
Šťastně sezdané páry nikdy nestojí na jednom místě. Často mluví o koupi domu, cestování, podnikání nebo výchově dětí.
„Diskuse o snech, bez ohledu na to, zda jsou reálné nebo fantastické, pomáhá orientovat vztah na budoucnost tím, že v něm vzbuzuje společný pocit cíle a možností. I když sen nelze uskutečnit okamžitě, diskuse o něm umožňuje partnerům sledovat hodnoty toho druhého,“ zdůraznil psycholog.
Jejich obavy a stresory
Šťastné páry se nestydí mluvit o tom, co je jim nepříjemné. Ve zdravém vztahu by se člověk měl cítit bezpečně, když může s partnerem řešit určité problémy, a neměl by se bát odsouzení.
„Ať už jde o těžký den v práci, dlouhodobou nejistotu, nebo dokonce strach týkající se vztahu jako takového, důvěřují svému partnerovi, že bude reagovat s empatií. Tato každodenní praxe emoční upřímnosti časem vybuduje trvalý pocit bezpečí. Oba partneři nebudou mít nikdy pocit, že musí nést své břemeno sami,“ dodává Travers.
Jejich náhodné myšlenky
Šťastné páry se vždy dělí o své myšlenky a nedělají si starosti s tím, že je nikdo nevyslyší.
„Vždycky párům připomínám, že velkou součástí budování úspěšného vztahu je záměrný výběr témat, o kterých budou mluvit. Páry, které zůstávají ve spojení den co den, vytvářejí společný prostor pro zvědavost, růst a radost,“ uzavírá psycholožka.
Další tipy psychologů
Již dříve psycholog vysvětlil, co se stane, když opustíte narcistu. Podle něj je bezpečný odchod od narcisty téměř nemožný. Zpočátku může předstírat vzrušení, dávat plané sliby nebo dokonce vyhrožovat ve snaze přimět vás, abyste zůstali.
Psycholog také vysvětlil, co dělat, když vám všichni kolem radí, abyste vztah ukončili. Poznamenal, že ačkoli rada může být dobrá, měli byste ji brát s rezervou.
