Psycholog prozradil, jak rozlišit vztahy, které ztratily dynamiku, od těch, které jsou prostě bezpečné a stabilní.
Nedostatek nestability v dlouhodobých vztazích je jedním z nejzřetelnějších znaků zdravého vztahu / My, depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers pojmenoval hlavní znaky toho, že s vámi chce váš partner strávit zbytek života.
Jak poznamenal ve svém článku pro Forbes, je velmi důležité umět rozlišit mezi vztahy, které ztratily dynamiku, a těmi, které jsou prostě bezpečné a stabilní.
„Absence nestability v dlouhodobém vztahu je jedním z nejzřetelnějších znaků zdravého vztahu. Někdy je však tato stabilita mylně považována za monotónnost. Dny plynou bez jakýchkoli problémů a partneři se začnou ptát, zda nedostatek třenic ve vztahu není známkou stagnace. Ve skutečnosti je v mnoha případech tato stabilita důkazem silné a trvalé lásky, která jednoduše překročila fázi bouřlivého románku,“ říká Travers.
Výzkumy a klinická pozorování podle něj ukazují, že existují příznaky, na které je třeba si dávat pozor. Uvedl tři z nich:
Partner dnes pracuje na vaší budoucnosti. Hluboký závazek se projevuje souběžným úsilím. Jinými slovy, váš partner věnuje energii tomu, aby si představil uspokojivou budoucnost vašeho vztahu a zároveň každý den podniká malé kroky k jejímu uskutečnění. Význam takového dvojího úsilí potvrdila studie z roku 2017 v časopise Journal of Experimental Psychology. Uváděla, že lidé s větší pravděpodobností setrvají ve vztahu, o kterém věří, že jim může zajistit dlouhodobé štěstí.
Jaké jsou výsledky výzkumu?
Partner přeruší vaše nezdravé vzorce chování. Ani ti nejsebevědomější lidé nejsou imunní vůči vytváření návyků, které škodí jim samotným nebo vztahům. Partner, který skutečně miluje, nebude schopen pasivně přihlížet vzniku těchto vzorců. Tomu odpovídají i výsledky studie z roku 2010 publikované v Personality and Social Psychology Bulletin. Ta ukázala, že pokud partneři aktivně podporují osobní růst toho druhého, vztah i jednotlivci v něm prospívají. Naopak nedostatek podpory nebo nadměrná kritika změnu značně ztěžují, což může vyvolávat další stres.
Partner se rozvíjí s ohledem na vztah. Když se partner rozhodne zdokonalovat se způsobem, který je prospěšný jemu osobně a v konečném důsledku i vztahu, je to silný ukazatel toho, že je dlouhodobě odhodlán. Takové jednání svědčí o tom, že chápe, že jeho individuální chování může ke kvalitě vztahu přispívat i ji brzdit.
„Ačkoli se tyto tři rysy zdají být odlišné, při bližším pohledu odhalíme jejich společný základ: hlubokou pozornost věnovanou partnerovi, vždy doprovázenou trvalými činy,“ uvedl Travers.
Připomeňme si, že dříve nám psycholog prozradil, co vlastně „zabíjí“ váš osobní život.
