Je nepravděpodobné, že byste si ho spojovali s láskou.
Důvěra hraje ve vztazích důležitou roli / foto pixabay
Určitě znáte tu siti, kdy jste celý den čekali na setkání s partnerem a on usnul, jakmile jste si sedli na gauč a pustili film.
Jak píše americký psycholog Mark Travers ve svém sloupku pro Forbes, zvyk, který mnohé rozčiluje, může ve skutečnosti signalizovat silné city, které k vám partner chová. Vychází přitom ze studie z roku 2022, která byla publikována v časopise Sleep Science.
Výzkumníci provedli průzkum u téměř 800 dospělých, kteří měli různé typy romantických nebo sexuálních vztahů, od dlouhodobých partnerství až po příležitostné známosti. Kromě stavu vztahu hodnotili úroveň citové intimity, sexuální aktivity a potěšení ze sexu.
Zvláštní pozornost věnovali dvěma ukazatelům spánku: době potřebné k usnutí a jeho kvalitě. Výsledky ukázaly, že ti, kteří měli stabilní a citově uspokojující vztah, usínali snadněji a spali kvalitněji. Během noci se budili méně často a ráno se cítili odpočatější než ti, kteří měli méně uspokojivé vztahy:
„Pocit partnerské citlivosti – tedy to, nakolik máte pocit, že vám partner rozumí, oceňuje vás a záleží mu na vás – je klíčovým faktorem kvality spánku.“
Na fyziologické úrovni je to způsobeno dvěma hormony: kortizolem a oxytocinem. Kortizol, „hormon úzkosti“, zvyšuje bdělost a srdeční tep, což ztěžuje usínání. Přítomnost milované osoby signalizuje mozku, že nehrozí žádné nebezpečí, hladina kortizolu klesne a tělo se začne uvolňovat. Současně se zvyšuje hladina oxytocinu, „hormonu lásky“, který uklidňuje, zkracuje dech a vytváří pocit bezpečí a náklonnosti.
Tyto hormonální změny aktivují parasympatický nervový systém, který zpomaluje srdeční tep a uvolňuje svaly. Tělo přechází do stavu „odpočinku a zotavení“, což způsobuje přirozenou ospalost. Tento efekt může vyvolat i bez fyzického kontaktu pouhá blízkost partnera.
Pokud tedy váš partner během rozhovoru nebo objetí usne, neberte to jako projev nezájmu nebo nudy. Ve skutečnosti vám jeho tělo pouze signalizuje, že se cítí v bezpečí. Jeho ospalost může být tichým projevem hluboké lásky, podpořeným fungováním jeho nervového systému.
Dříve se Travers podělil o otázky, jak zabránit tomu, aby hádka přerostla ve skutečný skandál.
